NASKI

18. týden těhotenství

Pohyby miminka 

Děťátko má v děloze hodně místa, proto je velmi aktivní a čile mění polohy. Otáčí se, ohýbá se, aby si mohlo strčit paleček od nohy do pusinky, sedá si křižmo, protahuje se rukama, kope nohama a dělá kotrmelce. Tělíčko v poměru k hlavě dorůstá a nohy se prodlužují. 

Sluchové kůstky, které přenášejí zvukové vlny do vnitřního ucha, jsou jedny z prvních, které osifikují, a mozková centra, jenž sluchové vjemy přijímají a analyzují, nyní prodělávají rychlý vývoj. 

Miminko je mnohem citlivější k zevnímu prostředí, hlasitý zvuk jej poleká. Upozorňuje na sebe mocným kopáním a šťoucháním.

Okolo míchy se tvoří ochranná tuková vrstva zvaná myelinový obal (myelinová pochva), díky které se mozku snadněji předávají zprávy. 

👶Miminko měří cca 14,2 cm a jeho váha může dosahovat cca 200 gramů, vešlo by se ti akorát do dlaně. Podobné velikosti je např. batáta. 

🔅Pokud právě prožíváš své první těhotenství, patrně si zpočátku neuvědomuješ jemné pocity chvění v bříšku. První pohyby děťátka ti mohou připadat jako drobné bublinky, jemné lechtání anebo je dokonce snadno zaměníš za “kručení v břiše”. Každým dnem může nastat vzrušující okamžik, kdy si zřetelně uvědomíš pohyby svého miminka. Během pár týdnů bezpečně rozpoznáš, kdy se miminko ozývá, jeho pohyby budou mnohem zřetelnější a silnější. Možná si také všimneš, kdy má miminko škytavku - ta se projevuje po nějakou dobu opakujícím se rytmickým cukáním, které zase po několika okamžicích utichne. 

👧Jsem v tom!

Pravděpodobně se ti zlepšuje kvalita vlasů, nehtů a pleti. Tím, že je během těhotenství krevní oběh asi šestkrát výkonnější, je pleť více zásobována kyslíkem a získává tak zdravější vzhled. Díky vyšší hladině estrogenu je tvá pánevní oblast více prokrvena. Patrně se ti zvyšuje libido, můžeš zažívat častější vzrušení a tvé intimní prožitky mohou být intenzivnější.

🧓Jsi v tom taky!

Zeptej se své partnerky na její touhy a přání a jde-li to, naplň je. Projevuj jí svoji lásku něžnými doteky, blízkostí a různými maličkostmi. Pokud tvá žena nemá rizikové těhotenství, není důvod omezovat se v partnerské intimitě, naopak dopřejte si vzájemně “dárky”, které její stav nabízí. Avšak je dobré vnímat, že fyzická intimita není zdaleka jediný způsob, jak se sblížit a naladit se srdcem jeden na druhého. Obohacuj ji svojí vědomou přítomností a pozorností. Vaše miminko vzniklo skrze vaši lásku. Vaše vzájemná láska je výživou děťátka pro jeho zdravý vývoj, zdravou sebehodnotu i vztah k dalším lidem.

17. týden těhotenství

Jedinečné otisky prstů 

Na droboučkých prstících u rukou i nohou se dokončují jedinečné (a do jisté míry dědičné) vzorečky a kresby papilárních linií, z nichž vzniká unikátní otisk prstů každého jedince. Oči jsou stále zavřené, ale za použití mimických svalů je miminko dokáže mhouřit. 

Neuvěřitelnému tempu růstu děťátka se přizpůsobuje i placenta. Tento životně důležitý orgán se vyvíjí ruku v ruce s dítětem. Placentu protkala uspořádaná síť krevních cév, které vytvářejí obrovský povrch, na němž dochází k výměně živin a uskutečňuje se výměna odpadních produktů metabolismu. 

Významným vývojovým milníkem je tvorba zásob hnědého tuku. Jde o speciální tukovou tkáň, která bude později hrát zásadní roli v termoregulaci. 

👶Miminko měří cca 12,5 cm a váží v průměru kolem 180 gramů, stejné velikosti je např. paprika.

🔅Děťátko si bere z tvé krve tolik železa, aby mělo rezervu až do prvních šesti měsíců po porodu. Železo je nutné k produkci hemoglobinu, který v krvi na sebe váže kyslík. Proto si hlídej dostatečný přísun železa ve své stravě. Zdrojem je např. tmavá listová zelenina, červená řepa, ořechy, dýňová a slunečnicová semínka, pšeničné klíčky, čočka, fazole, švestky, červené maso… k tomu přidej vitamín C, který podpoří vstřebání železa do těla. 

👧Jsem v tom!

Někdy se tlakem zvětšující se dělohy v oblasti pánve a také vlivem hormonálních změn, které vedou k rozvolnění tkání, povoluje i tonus žilní stěny, což může vést k rozvoji varixů (křečových žil). Ty se mohou objevit na nohou, v oblasti rodidel i v konečníku. Výskyt křečových žil je dán částečně genetickou výbavou a částečně životním stylem. 

Jejich vzniku předchází pravidelný pohyb a denní procházky, vyvážená strava s dostatkem vitamínů, sprchování studenou a teplou vodou, přičemž studenou by se mělo končit. V případě, že se u tebe varixy objeví, vyvaruj se dlouhodobému stání nebo sezení. V pozici vsedě nedávej nohu přes nohu, naopak si často nohy podkládej, aby byly ve vyvýšené pozici. Po porodu se většinou varixy eminentně zlepší nebo úplně vymizí. 

🧓Jsi v tom taky!

Možná sis všiml, že tvá partnerka má nezvyklé chutě, kterým nedokáže odolat a někdy spořádá různá jídla v neobyčejných kombinacích. Těhotenství je doslova “jiný stav” a tyto projevy k němu patří. Není důvod se nad tím pozastavovat (rozhodně není žádoucí se k tomu jakkoliv vyjadřovat). Chuťové výkyvy jsou dány těhotenskými hormony a měnícími se potřebami vyvíjejícího se dítěte vysílajícího signály mamince, která složka v potravě nesmí chybět. Uvař své partnerce zdravé jídlo z čerstvých potravin, a z vašeho společného jídelníčku vyřaďte polotovary a fast food jídla. 

Samozřejmě chutě vyvolané čistou potřebou dítěte jsou zcela odlišné od chutí, ke kterým jsme si vytvořili návyk během našeho života (zejména závislost na cukru). Proto pokud má tvá žena neutuchající touhu po sladkém, namísto rafinovaných cukrů jí zásob čerstvým bobulovitým ovocem, namixuj jí smoothie, ke snídani uvař obilnou kaši s čekankovým sirupem, ke svačince připrav nesířené sušené ovoce, případně spolu mlsejte kvalitní hořkou čokoládu. 

Některé ženy mají nutkání ochutnat uhlí, křídu, omítku, mýdlo a další nezvyklé substance. Pokud se u tvé partnerky taková potřeba objeví, zkuste se společně zamyslet nad jednotlivými složkami. Možná přijdete na to, že si tělo žádá např. více vápníku či jiných důležitých minerálů a stopových prvků, které doplníte vhodnou stravou. 

16. týden těhotenství

Obličej 

Krční svaly a páteř sílí, hlavička miminka je nyní vzpřímenější. Obličejové rysy jsou čím dál zřetelnější a základní struktury obličeje jsou na svém místě. Nos je výraznější, tvoří se horní ret a patro. Pod nosánkem se začíná objevovat svislá středová rýha zvaná „philtrum“ (slovo pochází z řečtiny a znamená „místo k líbání“), která je typická pro lidský obličej (a vyskytuje se též u některých druhů primátů). Nadále se vyvíjejí ústa a jazyk, z chuťových pohárků se začínají tvořit nervová propojení s mozkem.

Miminko má vyvinutý úchopový reflex, díky kterému dokáže spojit ručičky dohromady a nově vzniklá nervová propojení z končetin do mozku mu umožňují koordinované pohyby. 

👶Miminko měří kolem 11,6 cm a na váze dosáhlo 100 gramů (některé děti i více), podobnou velikost má např. avokádo. 

🔅Mléčné žlázy ve tvých prsou zahajují svou funkci, což způsobuje zduření a zvyšuje se prokrvení. Na prsou proto můžeš pozorovat prosvítající žíly a na prsních dvorcích hrbolky Montgomeryho mazových žlázek.

Těhotenský hormon relaxin uvolňuje vazy ve tvé pánvi a začíná postupně připravovat tvé tělo na porod. U některých žen se mohou objevit bolesti pánevního pletence (v tříslech, bedrech, kyčlích) zejména při dlouhém sezení, stání nebo např. při vystupování z auta. 

👧Jsem v tom!

Vhodným uvolňujícím cvikem je pozice na všech čtyřech, kdy kolena jsou na podložce na šíři kyčlí a dlaně se opírají o zem v šíři ramen, záda jsou rovná. S výdechem podsaď pánev a veď kostrč (v mysli si můžeš představovat ocásek) směrem dolů k bříšku, zároveň záda vyhrb do oblouku nahoru jako kočka. Při nádechu pánev a záda narovnej zpět. Pohyby jsou jemné, plynulé, nepřepínej se. Opakuj několikrát za sebou každý den.  

🧓Jsi v tom taky!

Některé studie poukazují na to, že se matkám během těhotenství mění struktura mozku. Odborníci se domnívají, že na jedné straně zanikají synaptická spojení, aby na straně druhé dala vzniknout novým, mnohem efektivnějším. V tomto kontextu se v těhotenství zmiňuje zejména snížená schopnost pozornosti, paměti, usuzování, učení se, orientace, emoční labilita, zvýšená únava a nespavost. 

Buď trpělivý a dej své ženě prostor, její plné duševní schopnosti se brzy vrátí a vše se po porodu normalizuje. 

Studie u maminek dokonce prokázaly zvýšení objemu šedé kůry mozkové v mnoha oblastech. To se projevuje např. lepším řešením problémů, zvládáním stresu a dokončováním paměťových úkolů. Zároveň se dramaticky zlepší jejich schopnost plnit více úkolů najednou, což se pozitivně odráží nejen v péči o dítě, ale i o celou domácnost, či později v profesním životě.

15. týden těhotenství

První sluchové vjemy

Miminko má velmi tenkou, průsvitnou kůži, kterou prosvítají nesčetné krevní cévy. Krev proudící v cévách se původně tvořila ve žloutkovém váčku, který však již zanikl a jeho krvetvornou funkci převzala vlastní kostní dřeň dítěte. 

Roste obočí, vlásky, a pokud má dítě geny určující tmavou barvu vlasů, začíná se ve vlasových folikulech vytvářet pigment, který je zabarvuje. 

Miminko zvyšuje svoji pohyblivost a pružnost, pod průhlednou kůží se rýsují svaly a pokračuje vývoj kostí a objevují se nová osifikační jádra.

Od tohoto týdne děťátko slyší zvuky tvého těla, jako je tlukot srdce a kručení v břiše. Vnímá i tvůj hlas, který je však v tomto stádiu ještě hodně tlumený. 

👶Miminko měří 9,3 cm a více, váží přibližně 70 gramů, velikostí odpovídá avokádu. 

👧Jsem v tom!

Jestli sis prozatím nepořídila těhotenské oblečení, v následujících dnech se tomu nejspíš nevyhneš. Děloha dosahuje cca do poloviny délky břicha pod pupíkem a bříško se pomalu začíná zvětšovat. Značení velikostí těhotenského oblečení by mělo odpovídat tvé běžné konfekční velikosti, vždy je ale lepší oblečení před koupí vyzkoušet. Při výběru jednotlivých outfitů mysli na to, zda budou praktické i po porodu - např. halenky s odepínáním pro snazší kojení, barevné odstíny pro lepší údržbu, kojící podprsenky, “nosící” bundy a mikiny, apod.

14. týden těhotenství

Lanugo 

Obličejík opět dosahuje dalšího vývojového stupně - děťátko má tvářičky, kořen nosu, oči se zvolna přibližují a na stále zavřených očních víčkách jsou patrné jemné řasy. Uši jsou již téměř na svém místě. 

U chlapečků se objevuje prostata, u holčiček sestupují vaječníky z bříška do pánve. Vnější pohlavní orgány jsou již zformovány a začínají být viditelné na UTZ. Avšak přesnost určení pohlaví může být v tuto chvíli stále náročná. 

Po celém těle vzniká jemné ochlupení - lanugo uspořádané ve složitých dermatoglyfických vírech daných zevní strukturou kůže, která je později podkladem individuálního uspořádání kožních rýh. Lanugo má ochrannou funkci, protože zejména v posledních měsících zachytává maz vylučovaný kožními buňkami. Před narozením veškeré lanugo vymizí a je nahrazeno silnějšími chloupky, s nimiž se dítě narodí.

👶V tomto období miminko měří cca 8,9 cm a váha se většinou pohybuje kolem 43 gramů. Podobné velikosti je např. jablko.

🔅Tvá děloha se zvětšuje a spolu s ní roste bříško. Abys předešla vzniku strií, denně používej těhotenský krém či olej k masáži svého trupu. 

👧Jsem v tom!

Na svém těle můžeš pozorovat zvýšenou pigmentaci - na prsních dvorcích a genitáliích. Některým ženám se (nyní anebo o několik týdnů později) objeví pigmentová čára “linea nigra”, která vede od středu stydké kosti až k pupku. I když tmavší pigmentace nějaký čas po porodu přetrvává, postupně vybledne do stavu před otěhotněním. 

K dobré kondici stále patří zdravý pohyb a pravidelná procházka na čerstvém vzduchu. Pro lepší prokrvení končetin si sedni do optimální pozice (viz správné sezení), zdvihni jednu nohu pár centimetrů nad podlahou a dělej kroužky v kotníku nejprve po směru a poté proti směru hodinových ručiček. Cvik zopakuj s druhou nohou.

🧓Jsi v tom taky!

Jen ty nejlépe víš, co partnerku zaručeně potěší (večeře při svíčkách, kytička jen tak pro radost, výlet do přírody, masáž, tiché naslouchání …), využij dnešní den právě k takové aktivitě. 

Prvním takovým krokem může být po večerní sprše pravidelná masáž celého bříška, boků i hýždí. Na pružné opečované pokožce je eliminován vznik strií. Tvá pravidelná péče v těhotenství přinese “ovoce” po porodu, kdy se tvé ženě velikost těla navrátí zpět do normálu a pokožka se díky své elasticitě jako zázrakem stáhne zpět do původní formy.